작은 습관의 위대함 (1) 썸네일형 리스트형 작은 습관의 위대함: 매일 성장하는 비결 목차작은 습관이 왜 중요한가?습관의 힘: 작은 행동이 큰 변화를 만든다습관이 뇌에 미치는 영향성공적인 작은 습관 설계하기목표를 작게 시작하라행동을 구체화하는 방법트리거와 보상의 중요성작은 습관을 지속하는 방법작은 성공의 축적지속 가능성을 위한 전략작은 습관이 주는 놀라운 결과사례 연구: 습관이 만든 성공성장 마인드셋과의 연결작은 습관이 왜 중요한가?습관의 힘: 작은 행동이 큰 변화를 만든다우리는 하루에 수백 가지 결정을 내리며, 그중 많은 것이 무의식적으로 이뤄집니다. 작은 습관은 이러한 무의식적 결정을 긍정적으로 변화시킬 수 있는 강력한 도구입니다. 예를 들어, 매일 1분간 스트레칭을 하는 것만으로도 장기적으로 신체 건강에 큰 이점을 가져올 수 있습니다.작은 습관은 꾸준히 쌓였을 때 기하급수적인 변화를.. 이전 1 다음