자기 치유와 회복의 과정 (1) 썸네일형 리스트형 과거를 인정하고 미래로 나아가는 법: 자기 치유와 회복의 과정 목차서론: 과거를 마주하는 이유자기 치유의 첫 단계: 과거를 인정하기2.1 왜 과거를 인정해야 하는가?2.2 감정을 표현하고 기록하기자신을 이해하는 과정3.1 자기 성찰의 힘3.2 과거의 패턴에서 배우기용서를 통한 해방4.1 자신을 용서하는 법4.2 타인을 용서하는 과정미래로 나아가기: 목표와 비전 설정하기5.1 현실적인 목표 설정5.2 긍정적인 습관 형성5.3 미래를 위한 자원 활용결론: 치유와 성장의 여정1. 서론: 과거를 마주하는 이유사람은 누구나 과거에 아픈 경험이나 후회를 남깁니다. 하지만 그 기억을 피하거나 억누르기만 해서는 성장할 수 없습니다. 과거를 직면하고 인정하는 과정은 자기 치유와 회복의 첫 걸음입니다. 이는 더 나은 미래를 설계하는 데 있어 필수적인 과정이기도 합니다. 과거를 마주한.. 이전 1 다음